アサイーの健康パワー

最近テレビでブラジルのことをよく見ますよね。
やっぱりワールドカップの影響ですね~。

去年辺りはやったアサイーって女性の食べ物って思っていたのですが
原産地のブラジルでは男性も普通に朝食として食べているんだそうですよ~。
みんな、あのドロドロ~っとしたアサイーをそのままぱくぱく食べていました。

今更ながらですが・・
アサイーは「奇跡のフルーツ」と呼ばれるくらい
さまざまな栄養素がが豊富に含まれているんですよね。

□ポリフェノール(美肌、老化防止、目の疲労回復)
□カルシウム(骨粗しょう症予防)
□鉄分(貧血予防、免疫力強化)
□食物繊維(便秘解消、デトックス)

などなど他にもたくさんの栄養素が摂れる、まさに奇跡のフルーツ。

とはいえ日本でフレッシュなアサイーを朝食に食べることは難しいので
市販されているドリンクやサプリメントなんかも活用して健康な身体を手に入れたいですね。

ワールドカップの観戦でブラジルを訪れる人がいたら
ぜひ朝食にアサイー食べて力つけて、日本代表の応援に行ってください。
お土産には、日本ではまだ見かけないアサイー石鹸なんかが喜ばれそうですよ~☆

Comments are closed.